November 12, 2010

High Heel Effect

Posted in physiotherapy tagged at 6:15 am by Edwin

Sepatu ber-hak tinggi merupakan salah satu perlengkapan kewajiban wanita sebagai bagian dari berbusana ke kantor. Selain sebagai perlengkapan berbusana, sepatu ber-hak tinggi juga dapat menimbulkan kepercayaan diri (self-confidence) bagi seseorang wanita dalam performanya ke kantor. Anda mungkin tidak menyadari efek buruk dari pemakaian sepatu ber-hak tinggi untuk para wanita. Walaupun berakibat dalam jangka panjang, hal-hal ini akan berakibat pada sistem kerja tubuh sehari-hari.

Sistem kerja otot otot tubuh manusia sangat berhubungan satu sama lain, bilamana salah satu group otot ada yang tidak baik fungsi kerjanya, group otot yang lain pasti akan menyokong fungsi kerja tersebut. Hal ini begitu juga terjadi pada otot otot kaki anda. Dalam kasus pemakaian sepatu hak tinggi, otot otot yang terlibat sebagai penopong adalah otot paha, lutut, otot betis dan terutama otot-otot dan tulang pada kaki. Semakin tinggi hak yang anda kenakan semakin tinggi pula tekanan yang akan didapatkan pada otot otot kaki.

Efek buruk yang diakibatkan oleh sepatu ber-hak tinggi anatara lain pada bagian:

Tulang Punggung(Posture)
Pemakaian hak tinggi akan berpengaruh pada postur dalam jangka panjang. Perubahan yang akan terjadi terutama pada bagian pinggang bawah yang mana tulang pinggang akan mengalami peningkatan derajat kurva kelengkungan (Hyperlordosis) yang berakibat kakunya otot otot pinggang dan berkurangnya flexibilitas otot otot tersebut yang pastinya akan menyebabkan sakit pinggang berkepanjangan..

Lutut
Lutut sangat berperan dalam menampung berat badan tubuh selain tulang punggung. Pusat titik berat gravitasi pada manusia berada pada ruas pinggang ke-2 dan ke 3 dan lutut. Bila anda memakai sepatu ber-hak tinggi akan berakibat melencengnya titik gravitasi tersebut. Sehingga yang seharusnya tidak terlalu penuh untuk menampung berat badan, lutut anda akan bekerja extra 2x lipat. Semakin mobile anda dalam bekerja semakin besar pula kerja otot-otot tungkai bawah anda.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: